最近、早起きが２週間継続できております。
このくそ寒い真冬にです。
なんといっても、私は早起きが超ーーーー苦手なんです。。。
それにも関わらず継続できているのには理由があります。
それは、いくつかのシンプルな方法を実践しているからです。
そんなシンプルな方法を紹介します。
目覚まし時計を遠くに置いて眠る
朝起きると、遠くの方で煩わしい目覚まし時計が鳴っている。。
寝ている家族や、近所迷惑だと思ってしまい、すぐに止めることができます。
シンプルですけど、これ、案外効果的です。まじで起きることができるようになります。
寝る前に、カーテンを少し開けておく
かーテンを開いたまま寝ると、太陽の光が差し込みます。
部屋が明るいと、自然と目が覚める、ような気がします
これもかなり効果あります。
翌朝起きてから取り掛かかることを決めてから寝る
やはり、目標がないと起きれないんですよね。
起きてからすぐにやることがきまっていると、すぐに行動できます。
一緒に早起き頑張りましょう。
