早起きを二週間続けられたシンプルな方法

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最近、早起きが2週間継続できております。

このくそ寒い真冬にです。

なんといっても、私は早起きが超ーーーー苦手なんです。。。

それにも関わらず継続できているのには理由があります。

それは、いくつかのシンプルな方法を実践しているからです。

そんなシンプルな方法を紹介します。

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目覚まし時計を遠くに置いて眠る

朝起きると、遠くの方で煩わしい目覚まし時計が鳴っている。。

寝ている家族や、近所迷惑だと思ってしまい、すぐに止めることができます。

シンプルですけど、これ、案外効果的です。まじで起きることができるようになります。

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寝る前に、カーテンを少し開けておく

かーテンを開いたまま寝ると、太陽の光が差し込みます。

部屋が明るいと、自然と目が覚める、ような気がします

これもかなり効果あります。

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翌朝起きてから取り掛かかることを決めてから寝る

やはり、目標がないと起きれないんですよね。

起きてからすぐにやることがきまっていると、すぐに行動できます。

一緒に早起き頑張りましょう。

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